Preparação mental

Para tirar melhor proveito de suas capacidades, deve-se agir com prudência em qualquer circunstância. A prudência é fator inerente durante os treinos e seu exercício é contínuo e progressivo.

A grande habilidade técnica e os atos lendários transcritos por Original Traceurs e David Belle, por exemplo, foram realizados através de muita dedicação e condicionamento físico e mental. Nada é gratuito, nem acontece por milagre, muito menos da noite para o dia.

Por isso a importância de ser prudente no modo de agir, preparando-se para enfrentar qualquer obstáculo, em qualquer ambiente, através de muito treino e prática constante.

A capacidade de aprender através da observação, de si mesmo e de outros, permite ao praticante evitar alguma tentativa e/ou erro fatal. A combinação de métodos cognitivos e prática física gera uma melhor consecução de competências do que o treino físico isolado.

Uma boa maneira de exercitar a união da técnica, da mente e do corpo é através da visualização mental. Esse procedimento permite ao praticante familiarizar-se com o desafio antes de agir, preparando-se melhor quando de fato for transpor o obstáculo. Avaliar mentalmente o obstáculo traz um sensação de controle sobre suas emoções, aumentando sua confiança.

Portanto, não tenha pressa. Aproveite seu tempo e siga seu próprio caminho. Um treino após o outro.

B.Rachacuca.